Muscler son équanimité
Grâce à mon expérience en hypnose, en techniques de respiration, en yoga et en méditation, je vous propose des cours sur mesure pour vous aider à intégrer des outils simples et efficaces dans votre quotidien. L’objectif ? Vous permettre de vous relaxer, d’apaiser votre esprit, d’accueillir et d’équilibrer vos émotions avec des pratiques adaptées à vos besoins.
Chaque séance est un espace d’écoute et d’accueil. Ensemble, nous ajustons les pratiques au fil des séances, en fonction de votre état du moment, pour un accompagnement profondément ancré dans le présent.
Je propose régulièrement une méditation dynamique en groupe, d’une durée d’une heure, en visioconférence. Les jours et horaires varient selon la saison, n’hésitez donc pas à me contacter pour connaître les prochaines dates et disponibilités.
Pour toute question concernant les consultations, n’hésitez pas à me contacter.
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